miércoles, 28 de marzo de 2012

Menús Para Bebés: Ejemplo Para Bebé De 6 Meses

DIA
DESAYUNO
COMIDA
MERIENDA
CENA
LUNES





210 ml LECHE+
CEREALES
VERDURAS VARIADAS
-           1 patata peq
-           ¼ zanahoria
-           Leche
POSTRE: FRUTA EN MALLA




PAPILLA FRUTAS o ZUMO

210 ML LECHE + CEREALES S/G

MARTES






210  ml LECHE+ FRUTAS+CEREALES
PURE VERDE :
-           1 rodaja calabacin sin piel
-           1 patata peq
-           3 judias verdes
-           2 hojas de lechuga (opcional)
-           Rodajita de puerro o cebolleta
-           Aceite


POSTRE: YOGUR o LECHE






PAPILLA FRUTA
ZUMO FRUTA





210 ML LECHE + CEREALES S/G
MIERCOLES





210 ml LECHE+  CEREALES
VICCHYSSOISE
-           1 patata peq-med
-           ¼ manzana
-           Rodajita puerro o cebolleta
-           aceite
-           +-60/90 ml leche

POSTRE:  FRUTA o ZUMO DE FRUTA





PAPILLA DE FRUTA NATURAL, POTITO  COMPOTA DE FRUTA
ZUMO FRUTA

210 ML LECHE + CEREALES S/G

JUEVES





210 ml LECHE+ CEREALES+FRUTAS
PURE COLORADO
-           1 patata peq
-           1 trozo de calabaza
-           1 zanahoria peq
-           Aceite
-           60 o 90 ml leche

POSTRE: FRUTA EN MALLA












FRUTA CON YOGUR, POTITO  o YOGUR NATURAL
ZUMO FRUTA





210 ML LECHE + CEREALES S/G
VIERNES







210  ml LECHE+ CEREALES
CREMA DE VERDURAS Y ARROZ
- 2-3 cuch, de sémola de arroz
-1 rodajita de puerro
-¼ de tomate.              
¼  zanahoria
-1 rodaja calabacin
-2judias verdes
-2 hojitas de lechuga (opcional)
- aceite

POSTRE:  YOGURT


FRUTA o POTITO 
ZUMO FRUTA

210 ML LECHE + CEREALES S/G
SABADO





210  ml  LECHE+
 CEREALES
CREMA DE CALABACIN
-1 patata peq
- ½ calabacin sin piel
- 1 rodajita de puerro peq
- 1 trocito de calabaza peq (opcional)
-aceite
-leche 60/90 ml

POSTRE: FRUTA o ZUMO


Yogur con fruta natural


210 ML LECHE +CEREALES
DOMINGO




210  ml LECHE+FRUTAS+CEREALES
PURE VARIADO
-           ¼ de zanahoria
-           2 hojas de lechuga
-           3 judias verdes
-           Trocito de tomate
-           Aceite

POSTRE:  PETITSUISSE o YOGURT NATURAL






FRUTA
ZUMO FRUTA

210 ML LECHE + CEREALES S/G



NOTAS:
 -INGESTA MINIMA DE LECHE  AL DIA= 450ML.   SE INICIA A LOS 6 MESES LA INTRODUCCION DE VERDURAS; LA PATATA SERA SIEMPRE LA BASE DE LA PAPILLA (UN 50% +- DE LA PAPILLA); SE VARIARAN LAS VERDURAS PARA EVITAR Q SE ABURRA AL MISMO SABOR. LAS VERDURAS A INTRODUCIR SON: PATATA, ZANAHORIA, PUERRO, JUDIAS, CEBOLLETA, CALABACIN, CALABAZA, TOMATE (SIN PIEL NI PEPITAS), LECHUGA (HOJAS), SE PUEDE AÑADIR TAMBIEN UN POCO DE APIO AL CALDO, PERO RETIRAR PARA TRITURAR YA Q DEJA HEBRAS. LA PRIMERA SEMANA SE INTRODUCEN LAS VERDURAS PAULATINAMENTE. LA SEGUNDA SEMANA SI TOLERANCIA O.K SE INICA EL MENU VARIADO Y COMBINADO. LA CUARTA SEMANA SE PUEDE AÑADIR EL POLLO EN LA PAPILLA DE VERDURAS. -A LOS 7 MESES INTRODUCIMOS JUNTO AL POLLO OTRAS CARNES (TERNERA Y CORDERO) Y LOS CEREALES CON GLUTEN. - A LOS 8 MESES IDEM A LOS 7 MESES, MAS LA TAPIOCA Y OTRAS FRUTAS (SANDIA, UVA, ALBARICOQUE). - A LOS 9 MESES PESCADO BLANCO (MERLUZA, RAPE, GALLO…) ALTERNANDOLO CON LA CARNE; SE EMPIEZA POR 2 VECES SEMANA. -A LOS 10 MESES IDEM A LOS 9 MESES+ YEMA DE HUEVO COCIDA (DOS VECES SEMANA; TOTAL DE ½ YEMA). SE PUEDE AÑADIR YA BERENJENA, BROCOLI, PIMIENTO ROJO, VERDE.

1 comentario:

  1. Un menú estupendo! Me lo guardo para enseñárselo a mi prima que tiene una niña de 7 meses recién cumplidos! Los cereales para bebes le encantan!

    Un saludo,
    M

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