domingo, 24 de junio de 2012

No Quiere Tomar Leche ¿Qué Hago?

¿Es necesario tomar leche?

Todos los mamíferos pasamos por un periodo de lactancia exclusiva, seguido de otro en el que vamos probando otros alimentos, hasta que finalmente dejamos de mamar. Aunque a partir de entonces la leche no es indispensable, sigue siendo un excelente alimento, sobre todo como fuente de calcio. El calcio es necesario para formar los huesos y los dientes. La ingesta adecuada diaria de calcio va aumentando desde un mínimo de 200 mg en el recién nacido, hasta un máximo de 1300 mg entre los 9 y 18 años. Un litro de leche de vaca aporta 1200 mg.

Además de la leche, ¿qué otros alimentos contienen calcio?

Contenido en calcio de algunos alimentos
Alimentomg de calcio por 100 g
Leche de vaca120
Yogur170
Queso fresco  200
Queso manchego curado800
Sardinas de lata (con su raspa)500
Dorada, besugo180
Gallo120
Lubina80
Filete de ternera11
Yema de huevo140
Berza, grelos200
Espinacas130
Brécol105
Judías verdes60
Soja200
Alubias y garbanzos100
Lentejas75
Pan de trigo55
Naranja40
Almendras250
Hay muchos alimentos que contienen calcio. Son especialmente ricos en dicho mineral:
  1. Pescados: entre los blancos o poco grasos están la dorada, el besugo, el gallo y la lubina. Entre los azules o grasos el boquerón y las sardinas, que especialmente nos aportarán calcio si los comemos con sus espinas.
  2. Carnes: no hay ninguna especialmente rica en calcio. Por ejemplo, 100 g de un filete de ternera tiene 10 veces menos calcio que 100 g de leche.
  3. Yema de huevo.
  4. Verduras: las espinacas, el brécol y las judías verdes. La berza o los grelos contienen más calcio, pero son menos populares.
  5. Legumbres: la soja, las alubias, los garbanzos y, en menor medida, las lentejas. Con soja se elabora una bebida que, por su color blanco, se denomina “leche” de soja (como la leche u horchata de almendras, o la de chufa). La leche de soja se parece a la de vaca en que ambas contienen una cantidad de proteínas similar, pero tiene poco calcio, a no ser que se le añada.
  6. Cereales: el trigo y, sobre todo, la avena.  
  7. Frutas: las aceitunas, las naranjas, el kiwi y los higos.
  8. Frutos secos: las almendras y las avellanas.
En la tabla de la derecha vemos los miligramos aproximados de calcio por cada 100 gramos de varios de los alimentos que acabamos de mencionar. LEER ARTÍCULO COMPLETO....

sábado, 23 de junio de 2012

29 De Junio. Día Mundial del Sueño Feliz

La blogosfera maternal y paternal ha creado una iniciativa para que todos compartamos nuestras experiencias de sueño feliz con nuestros hijos.

Se ha creado un grupo en Facebook, llamado Día Mundial del Sueño Feliz, y también un evento ,donde se explica cuál es la iniciativa. Se trata de realizar una acción de choque el próximo 29 de junio en las redes sociales. 

Queremos que el hashtag #desmontandoaEstivill se convierta en trend topic en Twitter y que blogs, páginas y perfiles de Facebook se llenen de mensajes a favor del Sueño Feliz. 

Para ello, las acciones son las siguientes: 


-Si eres bloguera o bloguero, anuncia ya este evento en tu blog. Especifica que el hashtag #desmontandoaEstivill solo hay que usarlo el día 29 en Twitter. Haz un post ahora anunciándolo y publica otro post el 29 contando tu experiencia de sueño feliz. 

-El día 29 (y nunca antes) comparte todos los artículos, citas, testimonios que quieras sobre sueño feliz acompañando a tu hijo, a través de tu perfil o tu página de Facebook, y a través de Twitter. 

-El día 29 (y nunca antes) tuitea y retuitea todas las razones que tienes para acompañar a tu hijo a dormir, todos los argumentos científicos que encuentres, todas las ideas que quieras, bajo el hashtag #desmontandoaEstivill. 

Si quieres material para sacar tus ideas y para compartir, aquí tienes unos cuantos artículos muy útiles: 

Desmontando a Estivill, por psiquiatra Ibone Olza
Firmada por varios médicos, pedagogos y profesionales: Declaración sobre el llanto de los bebés
Estivill delira..., por Tenemos Tetas
Hay que vencer al miedo , de Ser Mamás
Artículos sobre sueño infantil y colecho, en Crianza Natural
Sobre el colecho , en El Arte de Criar
El sueño infantil, mitos y realidades , en Dormir sin llorar.
Por qué los niños se despiertan por la noche , de Carlos Glez, en Holistika
El método Maridill, por Dra. Pastelina

jueves, 21 de junio de 2012

Acogimiento De Niños Saharauis En Verano. Vacaciones En Paz

En mitad de la nada se levantan los campamentos de Tinduf, donde más de 200.000 refugiados saharauis ‘sobreviven’ desde hace 35 años. En esta zona, conocida como el infierno, el verano agrava las duras condiciones de supervivencia: los termómetros marcan los 60 grados a la sombra, las legumbres, a las que ha quedado reducida la alimentación, escasean y apenas existen recursos médicos.

Para proteger a los menores de esta difícil situación, la asociación granadina de Amistad con la República Árabe Saharaui Democrática (R.A.S.D.) organiza, cada año, el programa ‘Vacaciones en Paz’, que permite a niños refugiados de entre 8 y 12 años pasar el verano en España.  La ONG, con sede en la calle Chile, aún necesita 50 familias granadinas interesadas en la acogida de estos pequeños, ya que la crisis ha disminuido el número de solicitudes.

“El año pasado vinieron 9.000 menores a España, de los que 200 pasaron su estancia en Granada”, indica el presidente de Amistad con el Sahara, Fernando Guijosa. Entre estos niños se encontraba Marian, que lleva dos veranos consecutivos alojándose en su casa. “Cuando llegó por primera vez, sus padres le habían pegado en la camiseta una bandera española unida a otra del Sahara, en señal de agradecimiento”, recuerda Fernando, que aún se emociona narrando cómo la pequeña se sorprendía por todo: “el agua es lo que más llamaba su atención. Se le iluminan los ojos cada vez que la veía. Aún hoy, te quedas sin palabras cuando la ves jugar en la piscina o en la playa”, comenta.

Para la familia, Marian es “una hija más”, señala Fernando, quien asegura que al final “te das cuenta” de que estos pequeños “dan mucho más de lo que reciben: en nuestro caso, esta niña nos ha cambiado la vida a todos. Mis dos hijas han aprendido a valorar las cosas. Si antes para ellas era importante tener una PlayStation o vestir ‘a la moda’, ahora saben que estas cosas son banales”, subraya el presidente de la ONG.

La estancia, supervisada por los Servicios Sociales para garantizar la adaptación de ambas partes, no sólo hace posible que los niños pasen dos meses alejados de las duras condiciones climatológicas del desierto, también se les realizan revisiones médicas a su llegada,  algo a lo que no suelen tener acceso en los campamentos. La alimentación variada que les dispensan las familias de acogida resulta, asimismo, muy importante para garantizar su salud. “Antes de que se llevara a cabo este proyecto, la mortalidad infantil rondaba el 80%. Ahora, en cambio, se ha reducido al 10%”, recalca Fernando.

Asociación granadina de Amistad con el Sáhara
Dirección: Calle Chile, número 8, Bajo (Granada)
Teléfono: 958405806
Correo electrónico: saharagr@gmail.com
Impreso de solicitud. Pincha AQUÍ
Más información del Programa VACACIONES EN PAZ PINCHA AQUÍ

viernes, 15 de junio de 2012

¿Capazo En El Coche? No, Gracias

Los capazos homologados para coche ¿son seguros?

El capazo o cuco está homologado por muy pocos países europeos. 
Usados como Sistema de Retención Infantil, el bebé va muy cómodo en posición acostada, pero los expertos comentan dos aspectos sobre su seguridad: primero, dada la morfología de los bebés ( 1/3 de su peso total corresponde a la cabeza), en caso de impacto ésta se desplazaría lateralmente, pudiendo provocar lesiones ya que sus cervicales no están todavía del todo formadas. Segundo, en caso de regurgitación, la posición de tumbado es más difícil de expulsar que si fuera semi-incorporado (un bebé nunca debería viajar sin vigilancia constante). 

La mejor opción de Sistema de Retención Infantil, son las sillas para bebés o portabebés, ya que su diseño de cápsula, posición semi-incorporada y en sentido contrario a la marcha, protege a los bebés de golpes y frenadas, debido a que la inercia de la velocidad del automóvil hace que éstos salgan hacia delante, con el consiguiente peligro.

Teniendo en cuenta las recomendaciones de la OMS y FIA en su informe (2009) en las que se especifica la conveniencia de que niños viajen al contrario del sentido de la marcha desde el primer día y durante el mayor tiempo posible (como mínimo hasta el año de edad), y teniendo en cuenta que en el "cuco o capazo de seguridad" los bebés viajan en posición horizontal en sentido transversal a la marcha, parece ser que tal dispositivo debería ser utilizado, única y preferentemente, para el transporte del bebé en aquellas circunstancias de salud concretas y prescrito por el pediatra correspondiente.

Dónde y cómo debe colocarse
De tener que usarlo, la colocación correcta del cuco o capazo de seguridad es a lo largo del asiento trasero del coche, en sentido transversal a la marcha. Para garantizar la integridad del bebé en caso de impacto lateral, su cabeza deberá estar orientada hacia el asiento central del vehículo, lo más lejos posible de las puertas. El capazo se sujeta al coche mediante los cinturones de seguridad normalizados del vehículo, siguiendo estrictamente las instrucciones proporcionadas por el fabricante. El niño, a su vez, será retenido gracias a un arnés de sujeción o mediante un cinturón abdominal. Tales capazos pueden ser adaptados sobre los cochecitos de paseo, ya que poseen anclajes firmes destinados a este fin.


Como información extra, me gustaría compartir este extracto del comentario de un ATS: Soy ATS en el hospital infantil de La Coruña, desgraciadamente por mi oficio he visto cosas horribles por no llevar al niño sujeto con un sistema de retención infantil HOMOLOGADO. 
La mayoria de los padres desconocen las NORMATIVAS, ésta solo admite el capazo HOMOLOGADO como sistema de retención infantil "SI EL VEHÍCULO CIRCULA A MENOS DE 50 KM POR HORA Y EN UNA CARRETERA UNIDIRECCIONAL" y  ¿cuantas veces se dan estas circunstancias? Por eso quiero gritar que nadie use CAPAZOS HOMOLOGADOS. Que el sistema de retención adecuado para los niños es el GRUPO 0+ / GRUPO 1/2/3/ elevadores. Cada uno adaptados a su edad. Fuente 




miércoles, 13 de junio de 2012

Parto En Casa. Comadronas De Granada


Parir en tu Casa

Ocean Comadronas es un equipo de matronas profesionales independientes que trabajan en Granada (España) y su área metropolitana. Su inquietud es facilitar a las madres y a los bebés el mejor parto y nacimiento posible.


Ocean comadronas ofrece una serie de servicios orientados a la mujer embarazada con atención al parto en casa y apoyo durante el posparto con asesoramiento a la lactancia materna.
Durante el embarazo planifican visitas al domicilio para establecer un enlace entre la pareja y las matronas. Su prioridad es la educación y la preparación psicológica para el parto.
Llegado el momento, asisten al parto en el domicilio y posteriormente apoyan a la familia durante el periodo posparto con asesoramiento a la lactancia materna.

Cartera de servicios

Te ofrecen varios paquetes de servicios integrales:
  • Parto en Casa, que incluye:
    • Visitas al domicilio durante el embarazo.
    • Atención al parto.
    • Visitas posparto
  • Apoyo posparto con asesoramiento a la lactancia materna. 
  • Clases en grupos de preparación al parto 
Si quieres saber más, pincha AQUÍ

viernes, 8 de junio de 2012

Método De Supervivencia Para Bebés E Infantes Que Caen A La Piscina

Desmontando a Estivill por Ibone Olza

Me ha parecido muy interesante este artículo de Ibone Olza. Espero lo disfrutéis tanto como yo.


Desmontando a Estivill

“…lo lógico es que llore, grite, vomite, patalee, diga “sed”, “hambre”, “pupa”, “no te quiero”…lo que sea con tal de conseguir que os dobleguéis, pero ni os inmutéis…Y si os cuesta mucho, pensad que lo estáis haciendo por su salud y la de toda la familia…” “…lo más probable es que en ese momento esté llorando a moco tendido…ni caso. Seguid hablando como si nada…”.
A un niño vomitar no le cuesta mucho, y aunque se de golpes –cosa que en principio os puede alarmar y con razón- no llegará a hacerse daño y lo dejará correr tan pronto entienda que vosotros no le dais ninguna importancia” . “Debéis desaparecer de la habitación antes de que el niño se duerma. No tenéis que ayudarle a coger el sueño, acunándolo, acariciándolo o haciéndole fiestas”.
“Nunca dialogaréis con el niño ni haréis caso de sus protestas. Ahora sabéis que sólo está haciendo servir acciones para conseguir reacciones. De hecho, no le pasa nada. Por tanto, no os pongáis nerviosos ni desfallezcáis en ningún momento, ni tan solo cuando veis que el niño vomita o se da golpes”
Lo lógico de verdad habría sido que semejante texto fuera denunciado por los servicios de protección a la infancia. Nada más lejos de la realidad: por desgracia fue durante años uno de libros los más vendidos en nuestro país. Y para más INRI fue a su vez recetado por muchísimos médicos, especialmente pediatras. Yo, optimista incorregible, suelo pensar que el tiempo pone a cada uno en su sitio, y confié en que poco a poco, con los excelentes libros, charlas, y conferencias de excelentes como Carlos GonzálezJose María Paricio oAdolfo Gómez Papí, y psicólogas como Rosa Jové, los terribles y dañinos consejos de Estivill quedarían en el olvido. Me equivoqué. El tiempo está tardando demasiado en poner a este majadero en su sitio y yo voy a ver si puedo hacer algo para desmontar tanta mentira.
Tal vez sea más difícil de lo que parece. Con su pinta de majete Estivill consiguió embaucar incluso a mi admirado Juan José Millás, que le dedicó todo un reportaje en El País semanal. En una fotografía salía Estivill tocando la guitarra, lo que me pareció todo un símbolo: el clásico lobo con piel de inofensivo cordero........Leer más

martes, 5 de junio de 2012

Acogimiento De Un Menor En Andalucía. Asociación Aldaima

LA FIGURA DEL ACOGIMIENTO FAMILIAR EN ANDALUCÍA


El Acogimiento Familiar es la convivencia e integración en una familia acogedora de un niño ó niña que debe ser separado/a temporalmente de su familia, evitando su estancia en una institución. La figura del Acogimiento Familiar en Andalucía ha sido desarrollada jurídicamente a través del Decreto 282/2002 de 12 de Noviembre de Acogimiento Familiar y Adopción que viene a consagrar la primacía de la medida de acogimiento frente a las otras previstas en la ley, basada en que en el supuesto que fuere necesario que, en aplicación de las figuras de guarda o tutela, un niño o una niña tengan que verse temporal o definitivamente privados de la convivencia normalizada con sus padres o tutores, en principio, la alternativa más adecuada pasa por la integración familiar, dándole al menor la posibilidad de desarrollarse en una familia, ya sea dentro de la propia extensa o en otra familia, a la vez que mantiene la vinculación con su núcleo familiar más cercano (padres y hermanos, en su caso). La duración y características de cada Acogimiento podrán variar en función de las necesidades y circunstancias de cada niño.Existen, por tanto, diferentes modalidades de acogimiento. Hay acogimientos llamados simples y acogimientos permanentes. Tanto uno como otro se puede constituir en familia extensa o en familia ajena. La familia extensa tiene preferencia sobre la familia ajena, siempre que cumpla los requisitos establecidos para ello y que no vaya en perjuicio del menor.
En Granada: C/ Recogidas 24, Portal B, Escalera B, 2ºB. 18002 Granada, Tlf:             958 25 52 03      , e-mail: asociacion@aldaima.org    blog: http://aldaima.org/

lunes, 4 de junio de 2012

Bañador Pañal Reutilizable Para La Playa O La Piscina

Con la llegada del calor y la inminente apertura de la piscina, la cual esperamos MUY ansiosos, me puse a investigar las opciones que el mercado me ofrecía para llevar al peque al agua y evitar desagradables sorpresas.
Comencé mi odisea mirando bañadores, algo que a primera impresión parecía ser muy fácil, pero cuál fue mi sorpresa al encontrar que había de dos tipos, los que se usan con pañal y los que no. Luego de mucho mirar, no me pude decidir y deje la elección para más adelante, (en realidad quería pasarle el problema a mi marido).
Luego recordé que desde hace varios años, muchas marcas ofrecen pañales especiales para la playa o la piscina. Me puse a mirarlos. La verdad es que resultan carísimos, casi prohibitivos o abusivos si se va a usar más de uno al día.  Dependiendo de la marca y vendedor, el precio de éstos oscila entre los 0.44€/u y los 0.90€/u. Las marcas son varias, Little Swimmers de Huggies, Deliplus, Dodot Babykini, etc. Ante tanta oferta hice lo que muchos harían, buscar opiniones de otros padres en Internet. Y realmente lo que encontré no me gustó mucho. Algunas marcas se hinchan con el agua, haciéndose incómodos para los bebés, por la poca movilidad que les permiten y gran peso que adquieren. Otros para quitarlos deben romperse. Todos son una amenaza para el medio ambiente.
Y entre tanta información decepcionante di con algo maravilloso que desconocía, los bañadores pañales reutilizables.
Busqué información sobre ellos. Dadas las características que tienen, dejan pasar el pis (yo pienso que los desechables también dado que suelen hincharse al absorber el agua de la piscina o playa), pero no dejan pasar la caca del bebé, y que es lo que más suele preocuparnos a los padres y madres.
Aunque no existe gran variedad, lo que se ofrece es suficiente para encontrar algo que nos guste. Yo he buscado en la ciudad y he encontrado rápidamente uno de mi gusto, le he comprado al peque el de Imaginarium, muy bonito con peces de colores y al precio de 14.95€. En Prenatal los tienen a 10€ (el de niña es muy bonito, el de niño un poco soso). En Eurecakids podéis comprarlos por 10€ aproximadamente aunque no todas las tiendas los tienen y hay que comprarlos en la tienda online. Y por Internet podéis encontrar más modelos.
Por sus características creo que son ideales, ahora nos toca hacer la prueba de fuego el primer día de piscina.

Características
Precio asequible, entre 10 y 15 €
Reutilizable
No necesita otro pañal
No necesita bañador, porque es un bañador y pañal a la vez
Lavable a mano con agua
Respetuoso con el medio ambiente

Resumiendo, los bañadores para bebés no ofrecen ningún tipo de protección y los pañales desechables absorben el agua. Es por ello que surgieron los “pañales bañadores” de diversas marcas que ofrecen una excelente alternativa ya que combinan los beneficios y características de ambos para ofrecer la máxima protección al peque, logrando que la tranquilidad de los padres  no  se vea afectada por alguna que otra sorpresilla en plena recreación. Os animo a tod@s a verlos, aquí os pongo unos enlaces para que les echéis un vistazo.